لمینت دندان چیست؟ پاسخ به سوالات + فیلم مراحل

لمینت دندان چیست؟

لمینت دندان (Dental laminate) یک پوسته نازک از جنس سرامیک است که بر روی سطح بیرونی دندان‌ها قرار می‌گیرد. این پوسته نازک به منظور بهبود ظاهر دندان‌ها و اصلاح مشکلاتی مانند رنگ نامطلوب، شکستگی، و ترک‌های دندان استفاده می‌شود. لمینت دندان می‌تواند به طور چشمگیری لبخند شما را زیباتر کند و اعتماد به نفس شما را افزایش دهد. هر واحد لمینت بر روی یک دندان قرار می‌گیرد، به این معنی که برای هر دندان به صورت جداگانه لمینت ساخته و نصب می‌شود.

لمینت دندان چه مزایایی دارد؟

مزایا:

• ظاهر طبیعی و زیبا
• دوام بالا
• مقاوم در برابر لکه‌ها
• بهبود شکل و رنگ دندان‌ها

معایب و عوارض لمینیت دندان چیست؟

معایب:

1. قیمت بالاتر نسبت به کامپوزیت
2. فرایند ساخت و نصب طولانی‌تر
3. نیاز به تراش دندان در اکثر مواقع
4. عدم قابلیت ترمیم در صورت آسیب دیدن
5. محدودیت در استفاده از دندان‌های جلو برای گاز زدن و جویدن

عوارض:

1. التهاب لثه بعد از لمینت و حساس شدن موقت دندان‌ها

لمینت دندان برای چه کسانی مناسب است؟

لمینت دندان به دلایل متعددی مورد استفاده قرار می‌گیرد و برای افرادی با شرایط زیر مناسب است:

1. افراد با دندان‌های تغییر رنگ‌یافته

2. افراد با دندان‌های ترک‌خورده یا شکسته

3. افراد با فاصله بین دندان‌ها

4. افراد با دندان‌های ناهموار یا ناصاف

5. افراد با دندان‌های کوتاه یا کوچک

6. افرادی که به دنبال لبخندی زیباتر هستند

لمینت برای چه کسانی مناسب نیست؟

1. افراد با پوسیدگی شدید دندان

2. افراد با بیماری‌های لثه

3. افرادی که بهداشت دهان و دندان را رعایت نمی‌کنند

انواع لمینت دندان

لمینت‌های دندانی از مواد مختلفی ساخته می‌شوند که شامل زیرکونیا، IPS impress (معروف‌ترین آن‌ها e-max)، کامپوزیت‌های لابراتواری و ... می‌باشند. بهترین نوع لمینت دندان بر اساس شرایط دندان‌ها و خواسته بیمار انتخاب خواهد شد.

لمینت سرامیکی

لمینت سرامیکی از مواد مختلفی مانند زیرکونیا، IPS یا سایر سرامیک‌ها ساخته شده و دارای مقاومت و دوام زیادی است. سرامیک‌های استفاده شده در این نوع لمینت در برابر لکه‌ها مقاوم هستند و با نگهداری صحیح می‌توانند سال‌ها دوام داشته باشند. این نوع لمینت به دلیل شفافیت، خیلی شبیه به دندان‌های طبیعی بوده و بسیار محبوب است.

انواع لمینت سرامیکی عبارتنداز:

• سرامیک‌های توده‌ای
• سرامیک‌های فشرده
• دی سیلیکات لیتیوم
• زیرکونیا

لمینت کامپوزیتی

لمینت کامپوزیتی از کامپوزیت‌های مخصوص لابراتواری ساخته می‌شود. این نوع لمینت به دلیل اینکه تحت فرآیندهای لابراتواری ساخته می‌شود، از کامپوزیت‌های معمولی مقاوم‌تر است و به خوبی می‌تواند مشکلات ظاهری دندان‌ها را برطرف کند.

لومینیرز (لمینت بدون تراش)

لومینیرز نوعی لمینت فوق‌العاده نازک است که بدون نیاز به تراشیدن زیاد دندان‌ها نصب می‌شود. این لمینت‌ها از جنس سرامیک ساخته شده‌اند و به دلیل نازکی و ظرافت خود نیاز به تغییرات زیادی در ساختار دندان ندارند. لومینیرز برای افرادی که به دنبال لمینت بدون تراش دندان هستند، گزینه مناسبی است.

لمینت متحرک

لمینت متحرک، که با نام تجاری Snap-On Smile شناخته می‌شود، به صورت قالبی روی دندان‌ها قرار می‌گیرد و قابل درآوردن و گذاشتن است. این نوع لمینت‌ها برای استفاده در جشن‌ها و مهمانی‌ها طراحی شده‌اند و برای استفاده موقت جهت اصلاح لبخند مورد استفاده قرار می‌گیرند. با اغلب انواع لمینت متحرک نمی‌توان غذا جوید و تنها برای زیبایی موقت کاربرد دارند.

جدول قیمت لمینت دندان

قیمت لمینت دندان در تهران در کلینیک سریتا، از 3 میلیون تومان آغاز شده و تا 20 میلیون تومان برای هر واحد دندان قیمت گذاری شده است. مهم‌ترین عامل در قیمت لمینت دندان برند و جنس آن است.

نوع لمینت	شروع قیمت به تومان
زیرکونیا (Zirconia)	6,000,000
ایمکس (Emax)	9,800,000
کانتکت لنز (Contact lens)	14,400,000
سوپر دیزاین (Super design)	40,000,000
لومینیرز (lumineers)	27,000,000
سوپر لومینیرز (Super Lumineers)	20،000،000
ایمکس دیجیتال (digital emax)	12,800,000
کانتکت لنز دیجیتال (digital contact lens)	17,400,000
لومینیرز دیجیتال (digital Lumineers)	30,000,000
سوپر دیزاین دیجیتال(digital Super design)	43,000,000

نمونه کارهای لمینت دندان در کلینیک سریتا

فیلم لمینت دندان و مراحل آن

برای مشاهده مراحل نصب لامینیت دندان و آشنایی بیشتر با این فرآیند، فیلم آموزشی زیر را مشاهده کنید.

مراحل لمینت دندان

1. اقدامات ابتدایی

• جرم‌گیری
• درمان پوسیدگی‌ها
• برداشتن مواد زیبایی قبلی
• لیفت لثه 

2. آماده‌سازی دندان‌ها

• تراش مختصر دندان‌ها (در صورت لزوم)
• اصلاحات سطحی
• کنار زدن لثه

3. قالب‌گیری

تهیه قالب دقیق از دندان‌ها

4. ارسال قالب به لابراتوار

ارسال قالب‌ها به لابراتوار جهت ساخت لمینت‌ها و انجام مراحل لابراتواری

5. دریافت لمینت‌ها و تست

دریافت لمینت‌ها از لابراتوار و تست کردن آن‌ها روی دندان‌ها

6. ارسال مجدد به لابراتوار (در صورت نیاز)

در صورت نیاز به اصلاح و تغییر، ارسال مجدد لمینت‌ها به لابراتوار

7. چسباندن لمینت‌ها

دریافت کار نهایی از لابراتوار و چسباندن لمینت‌ها بر روی دندان‌ها پس از تایید نهایی

لمینت دیجیتال چیست؟

لمینت دیجیتال فرآیندی است که در آن، مراحل ساخت لمینت با استفاده از تکنولوژی دیجیتال انجام می‌شود. در این روش، از فناوری CAD/CAM برای طراحی و ساخت لمینت‌های دندان استفاده می‌شود. ابتدا با استفاده از اسکنرهای دیجیتال، تصاویر دقیقی از دندان‌های بیمار گرفته شده و سپس لمینت‌ها با دقت بسیار بالا طراحی و ساخته می‌شوند. لمینت دیجیتال نسبت به روش‌های سنتی دقت بیشتری دارد و نتایج بهتری را ارائه می‌دهد.

مراحل لمینت دیجیتال:

1. اسکن اولیه از دندان‌ها

2. طراحی مجازی کار نهایی در نرم‌افزار

3. تایید طرح توسط پزشک و بیمار

4. ساخت موکاپ (الگویی برای اجرای طراحی) با پرینتر سه‌بعدی

5. قرار دادن موکاپ روی دندان‌ها و آماده‌سازی دندان‌ها براساس موکاپ

6. اسکن دندان‌های آماده شده

7. طراحی نهایی لمینت در نرم‌افزار

8. ساخت لمینت نهایی

9. پرو لمینت روی دندان‌ها

10. چسباندن نهایی لمینت‌ها (در صورت نیاز به اصلاحات، ارسال به لابراتوار)

عوامل مؤثر بر طول عمر لمینت دندان

برای افزایش طول عمر لمینت‌های دندانی، بهتر است عواملی که بر ماندگاری آنها تأثیر می‌گذارند را بشناسید. این عوامل عبارتند از:

- بهداشت دهان و دندان

- پوسیدگی دندان

- برخورد اشیاء به صورت

- دندان قروچه

- افزایش سن

- جویدن ناخن و اجسام سفت

مراقبت‌های بعد از لمینت دندان چیست؟

. تمیز کردن دندان‌ها

• روزی دو تا سه مرتبه دندان‌ها را با مسواک و نخ دندان تمیز کنید. 

2. اجتناب از فشارهای غیرضروری

• پرهیز از شکستن مغزها با دندان‌های لمینت شده
• پرهیز از گاز زدن و هرگونه فشار مستقیم به دندان‌های لمینت شده
• جلوگیری از هرگونه ضربه به صورت

3. مواد غذایی و نوشیدنی‌ها

• به حداقل رساندن مصرف مواد غذایی و نوشیدنی‌های رنگی، دخانیات و الکل، به خصوص در روزهای ابتدایی

4. چکاپ‌های دوره‌ای

• چکاپ‌های سالیانه دندانپزشکی برای بررسی وضعیت لمینت‌ها و دندان‌ها

خمیردندان مخصوص لمینت

برای حفظ و نگهداری لمینت دندان، از خمیردندان‌هایی که حاوی مواد ساینده کمتری هستند، استفاده کنید. این خمیردندان‌ها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که به لمینت‌ها آسیب نرسانند و باعث حفظ درخشش و زیبایی آنها شوند. (مسواک و خمیردندان مخصوص لمینت وجود ندارد و اگر تبلیغ شود، تجاری است.)

مسواک مخصوص لمینت

همانطور که گفته شد مسواک مخصوص لمینت وجود ندارد و برای لمینت باید از مسواک‌های نرم استفاده کنید. مسواک‌های نرم از ایجاد خراش و آسیب به سطح لمینت جلوگیری می‌کنند. 

برندهای لمینت دندان

انتخاب بهترین برند لمینت دندان بستگی به نیازهای بیمار و توصیه‌های دندانپزشک دارد. برخی از برندهای معتبر شامل e-max و لومینیرز هستند که در کلینیک سریتا نیز استفاده می‌شوند.

رنگ لمینت دندان

انتخاب رنگ مناسب برای لمینت دندان بسیار مهم است و باید با رنگ طبیعی دندان‌های دیگر هماهنگ باشد. بهترین رنگ لمینت دندان، رنگی است که به صورت طبیعی به نظر برسد و با سایر دندان‌ها تطابق داشته باشد.لمینت‌ها در طیفی از رنگ‌های طبیعی دندان‌ها و همچنین رنگ‌های سفیدتر از طبیعی موجود هستند. بنابراین نمونه رنگ‌ها در اختیار فرد قرار می‌گیرد تا از بین آن‌ها رنگ دلخواه خود را انتخاب کند.

آیا رنگ لمینت تغییر می‌کند؟

رنگ خود لمینت به طور مستقیم تغییر نمی‌کند، اما باید توجه داشته باشیم که سطحی از دندان که توسط لمینت پوشانده نشده و همچنین چسبی که لمینت با آن روی سطح دندان چسبانده شده، می‌توانند تحت تأثیر مواد غذایی و نوشیدنی‌های رنگی و دخانیات تغییر رنگ دهند. این تغییر رنگ می‌تواند باعث تیره یا کدر دیده شدن لمینت شود. بنابراین، در مصرف مواد رنگی و دخانیات باید دقت کرد. البته لمینت نیاز به مراقبت کمتر از کامپوزیت دارد، زیرا کامپوزیت رنگ پذیر است و نیاز به ملاحظات بیشتری دارد.

در انتخاب رنگ و طراحی لمینت دندان چه نکاتی مهم است؟

انتخاب رنگ و طراحی مناسب برای لمینت دندان از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا این انتخاب تأثیر زیادی بر ظاهر نهایی و طبیعی دندان‌ها دارد. در اینجا به برخی از نکات مهمی که باید در نظر گرفته شوند، اشاره می‌کنیم:

• هماهنگی با رنگ دندان‌های طبیعی: انتخاب رنگ نزدیک به دندان‌های طبیعی.
• توجه به رنگ پوست و لب‌ها: هماهنگی رنگ لمینت با پوست و لب‌ها.
• در نظر گرفتن سن بیمار: رنگ‌های روشن‌تر برای جوانان و طبیعی‌تر برای مسن‌ترها.
• توجه به فرم صورت و دندان‌ها: هماهنگی طراحی لمینت با فرم صورت و دندان‌ها.
• هماهنگی با لثه‌ها: تطابق رنگ و طراحی لمینت با رنگ و فرم لثه‌ها.
• میزان دیده شدن دندان‌ها: توجه به میزان دیده شدن دندان‌ها در لبخند.
• سلیقه بیمار: در نظر گرفتن ترجیحات و خواسته‌های بیمار.
• استفاده از نمونه رنگ‌ها: انتخاب رنگ مناسب با استفاده از نمونه‌های رنگ.

تفاوت لمینت و کامپوزیت دندان

1. جنس مواد تشکیل دهنده:

   - لمینت: ساخته شده از سرامیک یا پرسلن.

   - کامپوزیت: ساخته شده از رزین کامپوزیت.

2. نحوه اجرای کار:

   - کامپوزیت: مستقیماً روی دندان فرم داده، سفت، اصلاح و پولیش می‌شود. این فرایند در یک جلسه چند ساعته (بسته به تعداد دندان‌ها) به پایان می‌رسد.

   - لمینت: از دندان‌ها قالب‌گیری شده و به لابراتوار ارسال می‌شود. در لابراتوار طراحی و ساخته می‌شود، سپس به کلینیک بازگردانده و روی دندان‌ها چسبانده می‌شود. تحویل لمینت هر فک معمولاً ۲ تا ۴ هفته طول می‌کشد.

3. روش اتصال به دندان:

   - کامپوزیت: مواد کامپوزیت مستقیماً به دندان چسبانده می‌شود (باند می‌شود). در صورت ضربه و فشار، معمولاً پریدگی و شکستگی پیدا می‌کند.

   - لمینت: در لابراتوار آماده شده و با چسب‌های مخصوص به دندان چسبانده می‌شود. در صورت ضربه و فشار، کلاً از دندان جدا می‌شود.

4. ترمیم در صورت آسیب دیدن:

   - کامپوزیت: قابل ترمیم است.(گاهی باید کامل برداشته و مجددا ساخته شود).

   - لمینت: در صورت آسیب دیدن باید مجدداً ساخته و چسبانده شود .

5. نیاز به تراش دندان:

معمولاً کامپوزیت نیاز به تراش کمتری دارد (البته همیشه این‌طور نیست؛ ممکن است لمینت بدون تراش و کامپوزیت با تراش زیاد هم باشد، اما اغلب تراش کامپوزیت کمتر است).

6. مقاومت سطحی:

   - کامپوزیت: مستعد رنگ‌پذیری، خط و خش و ساییدگی است.

   - لمینت: مقاومت بیشتر و رنگ پذیری کمتری دارد.

7. نیاز به پولیش:

   - کامپوزیت: هر چند وقت یکبار (بسته به شرایط) باید پولیش شود.

   - لمینت: نیاز به پولیش ندارد.

طول عمر لمینت دندان

لمینت به خودی خود دچار آسیب نمی‌شود و اگر به درستی از آن مراقبت شود، دچار شکستگی و ترک نخواهد شد. با این حال، چسب لمینت ممکن است در اثر مجاورت با بزاق اثر خود را از دست بدهد و لمینت از دندان جدا شود. با مراقبت مناسب، لمینت می‌تواند سال‌ها دوام بیاورد.

عمر لمینت بیشتر است یا کامپوزیت؟

کامپوزیت نسبت به سایش مقاومت کمتری داشته و هر چند وقت یک‌بار نیاز به پولیش دارد. هر بار پولیش نیز باعث کمی سایش می‌شود و پس از مدتی، فرم و ضخامت کامپوزیت تغییر کرده و نیاز به تعویض پیدا می‌کند. در مقابل، لمینت‌ها سطح مقاوم‌تری دارند و نیاز به پولیش دوره‌ای ندارند. بنابراین، طول عمر لمینت معمولاً بیشتر از کامپوزیت است. هر دو نیاز به مراقبت دارند و مراقبت صحیح می‌تواند طول عمر آن‌ها را افزایش دهد.

 لمینیت بهتر است یا کامپوزیت؟

با توجه به تفاوت‌های بین کامپوزیت‌ها و لمینت‌های سرامیکی، این سؤال پیش می‌آید که کدام یک بهتر است؟ پاسخ به این سؤال بستگی به وضعیت دندان‌های شما و نیازهای خاص شما دارد.

کامپوزیت‌ها:

کامپوزیت دندان معمولاً برای افرادی مناسب‌تر هستند که مشکلات جدی در دندان‌هایشان وجود ندارد و به دنبال بهبود مشکلات جزئی دندانی هستند. این نوع روکش‌ها به‌ویژه برای دندان‌های فاصله‌دار گزینه مناسبی هستند. از ویژگی‌های کامپوزیت‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

- سرعت و راحتی در انجام

- کم‌دردسر بودن

- مناسب برای افرادی که نمی‌توانند هزینه‌های بالاتری را پرداخت کنند

لمینت‌های سرامیکی:

لمینت‌های سرامیکی یا چینی بیشتر برای رفع مشکلات جدی‌تر دندانی و ناهماهنگی‌های شدید استفاده می‌شوند. از دیگر ویژگی‌های این نوع لمینت‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

- مناسب برای برطرف کردن لکه‌های دندانی که با روش‌های معمول قابل رفع نیستند

- دارای زیبایی بیشتر و طبیعی‌تر

- دوام بالاتر

در نهایت، انتخاب بین کامپوزیت و لمینت سرامیکی باید با مشاوره دندان‌پزشک و بررسی دقیق نیازهای دندانی شما صورت گیرد.

مزایای لمینت دندان در کلینیک سریتا

کلینیک سریتا با ارائه بهترین خدمات لمینت دندان در تهران، کیفیت و رضایت بالایی را برای بیماران خود به ارمغان می‌آورد. مزایای خدمات لمینت دندان در کلینیک سریتا شامل موارد زیر است:

• انجام کار توسط متخصصین مجرب
• طراحی و ساخت دیجیتال در لابراتوار اختصاصی
• تحویل سریع‌تر به دلیل وجود لابراتوار اختصاصی
• چکاپ‌های دوره‌ای رایگان بعد از تحویل کار
• ارائه گارانتی برای خدمات
• استفاده از بهترین متریال روز دنیا

سوالات متداول

در این بخش، به پرسش‌های متداول در مورد لمینت دندان پاسخ می‌دهیم تا شما را در تصمیم‌گیری بهتر یاری کنیم.

آیا لمینت به دندان‌ها آسیب می‌زند؟

لمینت از مواد سازگار با بافت‌های دندان، لثه و مخاط ساخته شده است و به خودی خود آسیبی به دندان‌ها نمی‌زند. اما موارد زیر ممکن است باعث آسیب به دندان‌ها شوند:

مهارت دندانپزشک: اگر دندانپزشک مهارت کافی نداشته باشد و در مراحل انجام کار دچار خطا شود، ممکن است به دندان‌ها آسیب برساند.

رعایت بهداشت دهان و دندان: اگر بهداشت دهان و دندان به خوبی رعایت نشود و میکروب‌ها در لبه‌های لمینت تجمع پیدا کنند، ممکن است باعث پوسیدگی دندان، بوی بد دهان و التهاب لثه‌ها شوند.

آیا تراش دندان برای لمینت ضروری است؟

در اغلب موارد، بله. تراش دندان برای لمینت ضروری است، اما این تراش معمولاً مختصر است. در برخی موارد نیز می‌توان لمینت را بدون تراش انجام داد.

تراش دندان برای لمینت چه زمانی انجام می‌شود؟

هنگام نصب لمینت سرامیکی بر روی دندان، لایه‌ای بسیار نازک از مینا برداشته می‌شود تا لمینت به‌طور مناسب و طبیعی بر روی دندان قرار گیرد و ظاهری ضخیم و غیرعادی نداشته باشد.

آیا لمینت باعث بوی بد دهان می‌شود؟

تجمع میکروب‌ها می‌تواند باعث بوی بد دهان شود. استفاده منظم و صحیح از مسواک و نخ دندان مانع از تجمع میکروب‌ها در لبه‌های لمینت می‌شود و از بوی بد جلوگیری می‌کند.

همچنین، اگر تکنیک کار به درستی رعایت نشود، ممکن است با وجود رعایت بهداشت، بوی بد دهان ایجاد شود.

آیا لمینت قابل برداشتن است؟

بله، لمینت دندان قابل ریمو کردن است اما این فرآیند باید توسط دندانپزشک متخصص انجام شود تا دندان‌ها دچار آسیب نشوند.

آیا دندان‌های کج را میتوان لمینت کرد؟

بله، دندان‌های کج را می‌توان با لمینت اصلاح کرد. لمینت‌های دندانی می‌توانند نواقص زیبایی مانند کجی، لکه‌ها و فاصله‌های بین دندان‌ها را پوشش دهند و لبخندی زیبا و هموار ایجاد کنند. با این حال، در موارد شدید کجی یا ناهنجاری‌های فکی، ممکن است نیاز به درمان‌های ارتودنسی یا جراحی باشد. برای اطمینان از مناسب بودن لمینت برای دندان‌های کج، مشاوره با دندانپزشک ضروری است.

لمینت دندان از چه سنی قابل انجام است؟

لمینت دندان معمولاً برای افراد بالای ۱۸ سال توصیه می‌شود تا دندان‌ها به طور کامل رشد کرده و پایدار شده باشند.

آیا لمینت دندان درد دارد؟

نصب لمینت دندان معمولاً درد ندارد. بعد از نصب ممکن است کمی حساسیت وجود داشته باشد که معمولاً به سرعت از بین می‌رود.

آیا لمینت دندان دائمی است؟

لمینت دندان دائمی نیست اما با مراقبت مناسب می‌تواند سال‌ها دوام بیاورد. معمولاً عمر لمینت‌های سرامیکی بین ۱۰ تا ۱۵ سال است.

آیا لمینت بدون تراش داریم؟

برخی از لمینت‌ها مانند لومینیرز نیاز به تراشیدن کمتری دارند یا حتی بدون تراشیدن دندان‌ها نصب می‌شوند.

 لمینت بهتر است یا کامپوزیت؟

لمینت از نظر دوام و ظاهر طبیعی بهتر از کامپوزیت است اما هزینه بیشتری دارد. کامپوزیت معمولاً ارزان‌تر است و به صورت سریع‌تر انجام می‌شود.

لمینت دندان خرگوشی چیست؟

لمینت دندان خرگوشی به دندان‌هایی گفته می‌شود که جلوتر از بقیه دندان‌ها قرار دارند و با لمینت می‌توان آنها را اصلاح کرد. این نوع لمینت به بهبود ظاهر دندان‌ها کمک می‌کند و لبخندی زیباتر به شما می‌بخشد.

سخن نهایی و نتیجه‌گیری

در نهایت، لمینت دندان یک راه‌حل موثر و زیبایی برای بهبود ظاهر دندان‌ها و افزایش اعتماد به نفس است. این روش، با توجه به نوع لمینت انتخابی، می‌تواند مشکلاتی مانند کجی، لکه‌ها و فاصله‌های بین دندان‌ها را برطرف کند و لبخندی زیبا و طبیعی به شما هدیه دهد. از جمله مزایای لمینت دندان می‌توان به دوام بالا، ظاهر طبیعی و مقاومت در برابر لکه‌ها اشاره کرد.

با این حال، انتخاب نوع مناسب لمینت و رعایت مراقبت‌های لازم بعد از نصب، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. توصیه می‌شود که قبل از تصمیم‌گیری نهایی، با یک دندانپزشک متخصص مشورت کنید تا بهترین راه‌حل برای وضعیت خاص دندان‌های شما ارائه شود. با توجه به نکات ذکر شده و مشورت با متخصص، می‌توانید از نتایج عالی و ماندگاری لمینت دندان بهره‌مند شوید.